Este livro discute diferentes questões sobre as alterações fisiológicas do corpo humano quando submetido a esforço físico, especialmente durante lutas. Dessa forma, discute conceitos como capacidade anaeróbia e aeróbia, força e potência muscular, traz o estudo de sistemas do organismo humano e suas funções. A obra também aborda o uso de recursos ergogênicos e questões relacionadas a fontes energéticas no boxe, no judô, no taekwondo e MMA.