Este livro aborda a origem, os significados e a aplicação prática do mindfulness e seus benefícios para o ambiente de trabalho. Trata de questões sobre o estresse na contemporaneidade, o conceito de piloto automático e mente reativa, liderança consciente e as habilidades extraordinárias em liderança. Ainda ressalta maneiras de melhorar o desempenho da equipe e relações com as práticas de coaching, evidenciando também técnicas e exercícios práticos.